运动员不小心甩出要害部位（生物题目：一位运动员在跳马比赛中,不幸摔倒而造成下肢截瘫,可能摔伤的部位是）

第二名肩部约20%的运动损伤会涉及到肩部，比如错位、扭伤和拉伤等。建议平时应多活动肩部;受伤后，先冷敷受伤部位，再压迫及抬高受伤部位。第四名肘部肘部损伤占所有运动损伤的7%。反复反手击球会造成肘部肌腱损伤，导致网球肘、高尔夫肘。建议做好预防工作，由于脑部的特殊性及重要性，一旦发生脑部损伤，及时就医，谨遵医嘱。建议加强小腿肌肉的拉伸和锻炼;受伤后及时冷敷。

生物题目：一位运动员在跳马比赛中,不幸摔倒而造成下肢截瘫,可能摔伤的部位是

选C因为脊髓是连通大脑和下肢的神经通道，这个部位出了问题会导致下肢截瘫A如是大脑伤了，后果不用我说了吧B小脑是主管运动的，要是伤了，那就不光下肢出问题了D中的下肢骨骼要是伤了，不能动，但不会瘫，因为神经是好的，会有知觉

运动中容易受伤的十大部位

运动已经渐渐的成为我们生活中的一部分，在运动中难免会遇到这样那样的伤。了解在运动中哪些部位容易受伤，可以让我们更好的保护自己。那么，运动最容易受伤的部位有哪些呢?下面我来告诉大家吧!

第一名膝盖

膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。

建议应常更换运动鞋及鞋垫;运动场地要软一点;多进行锻炼四头肌的力量练习;膝盖一旦感觉不适，至少休息两天，可以服用一些抗炎药物。

第二名肩部

约20%的运动损伤会涉及到肩部，比如错位、扭伤和拉伤等。肩伤在网球、游泳、举重、棒球和排球中最常见，症状主要有疼痛、僵硬、无力等。

建议平时应多活动肩部;受伤后，先冷敷受伤部位，再压迫及抬高受伤部位。

第三名脚踝

脚踝扭伤在足球、曲棍球、篮球和排球运动中最为常见，在跑、跳及快速转动运动中几乎难以避免。常见症状包括：肿胀、疼痛及行走障碍等。

建议运动前应充分活动脚踝并戴护踝器具;受伤后要先冷敷，但休息别超过1天，轻微活动会让脚踝伤痊愈更快。

第四名肘部

肘部损伤占所有运动损伤的7%。反复反手击球会造成肘部肌腱损伤，导致网球肘、高尔夫肘。

建议加强前臂训练，如屈腕、反转手腕及捏橡皮球等，提高手臂摆动技巧，运动时戴上护肘等;受伤后及时冷敷。

第五名肌肉

热身不足、疲劳、柔韧性差、体虚都会导致各种肌肉拉伤。最常见的拉伤部位包括腘绳肌和小腿肌肉。

建议运动前后做拉伸练习;疲劳时不要运动;肌肉拉伤的治疗包括冷敷及药物治疗;受伤后及时冷敷。

第六名腰部

自行车、高尔夫、网球及棒球等运动中，更容易发生腰痛。

建议运动前一定要热身;腰椎间盘突出和坐骨神经痛尽量不要选择以上运动。

第七名胫骨

胫骨疼痛由胫骨内侧肌肉发炎所致，常发生于不经常运动的人群。原因包括运动强度增加过快、运动鞋过旧、硬地跑跳等。

建议运动鞋要舒适;拉伸、强度逐渐加大;受伤后及时冷敷。

第八名腹股沟

跑动过程中突然改变方向，就很容易造成腹股沟损伤，症状有剧痛、肿胀，有时伴有皮下淤血。

建议运动前适当拉伸腹股沟肌肉;运动强度逐渐加大;避免动作过快过猛;受伤后及时冷敷。

第九名脑部

脑部损伤常发生于足球、滑雪、篮球等运动中，轻者只遭受皮肉之苦，严重的可能导致脑震荡，大部分患者数周或数月后恢复，但多次发作则会造成永久性损伤。

建议做好预防工作，由于脑部的特殊性及重要性，一旦发生脑部损伤，及时就医，谨遵医嘱。

第十名跟腱

锻炼过度、炎症和疼痛就会导致急性跟腱炎，在涉及跑跳动作项目的运动员中最为常见。

建议加强小腿肌肉的拉伸和锻炼;受伤后及时冷敷。

标记研究高中足球运动员在训练中受伤问题及应对

足球运动是一项身体锻炼效果较好的体育运动， 近些年随着欧美国家足球事业的兴起， 也带动了我国的足球热潮。高中阶段的运动员存在着较高的创伤引发率， 主要是因为足球运动的对抗性较强， 而高中阶段运动员的身体还未完全发育好， 合理的冲撞在极快的速度下也会产生较强的冲击力， 增加了高中运动员的伤病概率， 因此要分析身体损伤及预防的措施， 让运动员科学合理的开展足球运动。

一、浅析高中足球运动员运动训练中常见损伤

高中阶段足球运动员掌握的运动知识以及伤病预防知识较少， 再加上足球运动的激烈性注定了伤病的多发， 由此高中足球运动员存在着较多的身体损伤情况。当前高中阶段足球运动员最常见的伤病就是踝关节的伤病， 这种伤病常常是因为运动员喜欢用脚外侧踢球而引起， 在技术动作不规范的前提下， 就容易导致巨腓前韧带的损伤。其次， 运动前准备活动不充分的情况下， 如果运动员在运动过程中急剧收缩或牵引肌肉， 就很容易引发腿部肌肉的拉伤， 并且还可以用手触摸到受伤部分肌肉出现索条状硬块， 还常常伴有皮下出血或局部肿胀等现象。膝关节也是高中运动员常见损伤之一， 由于膝关节结构的复杂性， 损伤的部分也通常含有内外侧副韧带、前后十字韧带或是内外侧的半月板， 其中任意一个部位出现损伤都会导致运动员膝关节的重大伤病， 使得膝关节不足以支撑高强度的运动冲击， 从而影响到运动员的身体运动机能.

二、浅析高中足球运动员运动训练伤病预防策略

（一） 运动前准备活动充分拉伸筋骨

人身体的血液循环与肌肉运动都有着一定的生理规律， 往往突然的激烈运动或是在激烈运动中突然停下， 都会对人的身体造成强烈的伤害， 通常是关节程度的伤害， 严重时也可能会伤及筋骨， 导致运动员足球技能的培训效果大打折扣。在高中足球运动员进行运动训练之前， 应当先让运动员进行一系列的科学拉抻筋骨活动， 促进运动员身体中的血液循环， 以便充分开展运动前的准备活动。在准备活动中， 运动员要注意拉抻身体过程的科学性， 要确保从头部到手腕到腿部到脚踝都能够进行适当的舒缓活动， 充分唤醒身体各部分细胞组织的活跃程度， 科学分析证明， 科学的运动前准备活动， 能够有效减缓运动员在剧烈运动过程中的身体损伤程度， 并且在高强度的运动训练后， 还能够迅速缓解周身的疲劳程度， 继而从技术层面降低运动员的伤病出现率.同时， 准备活动的充分性还能够带动运动员在运动过程中的身体灵活度， 继而在运动中能够有效控制身体平衡， 减少伤病的出现频率。

（二） 合理控制运动量以及运动时间

在高中足球运动员的运动训练过程中， 为了有效避免身体伤病的出现， 教师应当注意合理制定运动实践的教学计划， 在教学的过程中充分考虑到每位运动员的身体素质情况， 以便合理制定运动教学的内容。在运动员开展运动训练的过程中， 教师要把握好运动员进行各项目训练的任务量， 做到根据人体运动机能情况， 依次安排任务量由多到少的运动环节， 以便在运动员精力最充沛的阶段开展强度较大的’训练， 等到产生疲劳感时， 再降低运动的训练量， 让运动员能够在运动中逐渐恢复平稳的呼吸和心跳， 尽快驱散身体周边的疲劳感。其次， 教师还要注意结合运动员在训练过程中经常容易出现的伤病， 合理安排训练的时间， 避免运动员经受过长的运动训练过程， 促使运动员的足球技巧和身体素质都能在训练与休息的循环内得到提升， 并且有效避免运动员身体严重性结构性伤病的出现。

（三） 增强足球运动中专项培养力度

通常在足球教学训练过程中， 教师会有意增加对运动员攻防技术的练习频率， 以及教学比赛中犯规动作的介绍总结。足球运动过程中的情况往往瞬息万变， 不仅犯规的形式多种多样， 而且犯规对运动员造成的伤害情况也不尽相同， 教师在教学过程中应当有意识增加对运动员专项项目的培养力度。高中阶段不少运动员运动损伤的出现都是因为专项技能的掌握情况太差， 而足球运动的技术又比较复杂， 在处理球的过程中又要完成急转急停快速奔跑等一系列动作， 再加上一些技术动作的完成还建立在激烈的身体对抗基础上， 运动技术的不到位就会导致运动员在其中任意环节中出现伤病， 由此教师要注意培养运动员的身体控制能力、对抗处理能力、被犯规时自我保护等专项技术， 在过程中不断增强学生身体的灵活度和柔韧性， 逐步提升学生在运动训练过程中的肢体平衡性以及动作柔韧度， 使得运动员具有良好的专项素质， 进而在变相运球等技术训练的过程中， 避免出现运动损伤的情况。

结束语

综上所述， 高中运动员在足球运动中确实容易出现各种不同的伤病， 而且伤病的引发原因和表现形式也不尽相同。在开展足球运动训练前， 要注意让运动员充分进行运动前的身体拉抻等准备活动， 调动运动员身体的运动机能。合理掌控运动员的运动训练任务量及训练时间， 在休息与锻炼的科学进行中逐步提升运动员的足球技能， 还要在专项技能的培训中逐渐养成运动员的足球专业素质。

跳远运动员常见的损伤，你有哪些了解

跳远是一项很简单的运动，相信大部分人在上学期间都学过跳远，而跳远只要根据标准动作去做，基本是不会受伤的。但是对于追求极限的跳远运动员来说，大量的练习和寻求突破，往往会增加受伤的几率，其中比较容易出现的损伤有以下几种。

一、踝关节损伤

根据相关数据统计，跳远运动员最常出现的受伤部位是踝关节韧带，这也是因为跳远这项运动的特点所决定的，每次跳远都会对踝关节韧带造成一定程度的损伤，时间长了，就会出现受伤情况。所以，跳远运动员是需要注重该部位的保护和训练，这样才能减少踝关节受伤的风险，避免对运动生涯造成不利影响。

二、膝关节损伤

在跳远运动中，膝关节的重要性是很大的，它需要起到减缓、承重和分散力量的作用，但膝关节受到的压力和刺激也是很大的，因此跳远运动员的膝关节也很容易出现损伤。而想要减少膝关节损伤的风险，就需要运动员有一套和合理的训练方案，注意训练的强度，不要有过度疲劳的情况出现。

三、大腿肌肉损伤

大腿肌肉也是跳远运动员比较常见的损伤部位，这是因为跳远过程中，大腿肌肉会受到较大范围的收缩和拉长，这会对肌肉产生刺激和损害，容易引起大腿肌肉拉伤的现象。

四、腰部肌肉损伤

最后一个常见损伤部位是腰部肌肉，该情况往往是因为跳远运动员在落地时没能以正确姿势落地，从而对腰部肌肉造成较大冲击力，导致肌肉损伤，甚至会有骨折情况发生。

以上就是跳远运动员常见的几种损伤，跳远运动作为一项高爆发的运动，受伤风险是比大部分运动项目要大的，所以跳远运动员一定要注意保护好自己的身体，避免出现损伤，从而影响到自己的运动成绩和运动生涯。

跳水运动员的哪些部位最容易受伤

大家在观看奥运会比赛的时候，运动员们夺得金牌的那一刻大家的情绪都很激动，纷纷为他们喝彩。但却不知道他们为此付出了很多，像游泳运动员、举重运动员还有跳水运动员等等，他们都为了这份荣耀付出了自己的健康。游泳运动员最常出现的就是肩部损伤，因为游泳的时候两臂要经常挥动划水，导致肩部的肌肉内旋，长时间的重复这个动作会让肌腱发生炎症和损伤。而举重运动员一般的损伤都会集中在腰部和膝关节以及肩部等，有时候手腕也会容易受伤。而跳水运动员最容易受伤的就是眼睛，可能会导致视网膜脱落的危险，其次是内脏和颈椎等。

作为一个跳水运动员，如果姿势不正确的话就会伤害到内脏面部以及脊椎等。对运动员影响最大的就是视网膜的伤害，因为在跳水的时候都是头先进入水里，容易让眼睛周围的静脉压升高，再加上进入水里的时候会闭气和使劲，这就会出现视网膜脱落的危险。

还有跳水的运动员如果姿势不正确，很容易让肚子先着水，这样也会伤及到内脏。跳水运动员如果从蹬台跳出时，因为蹬台无力或者蹬台的时候髋关节没伸直又离入水点过近，就很容易让运动员的颈椎受到伤害。

不管是哪种体育项目的运动员，他们都容易出现膝关节、眼部、肘关节或者颈椎、腰背部等损伤。就拿我国最著名的跳水运动员郭晶晶来说，她可是跳水队的大姐大，因为无数次的跳水让她的视网膜出现了脱落的征兆，导致她的视力只有0.2，可见她为了国家的荣誉付出了多少努力。才三十几岁的年纪头发就已经开始花白，凡事到了梅雨季节她的关节炎也会隐隐作痛。 这些为国家争光的运动员都值得我们尊敬和爱戴，他们在台上表现得越精彩，就证明他们在台下有多努力。

摔跤运动员运动损伤的预防及处理措施是怎么样的

跤运动作为技能主导类同场对抗性项目，容易发生运动损伤。运动损伤会在一定程度上影响摔跤运动员的日常训练，严重的甚至会缩短摔跤运动员的运动寿命。因此，教练员需要明确运动损伤产生的原因，做好相关预防措施。

一 ，做好准备活动

充分且有效的准备活动，能够有效地增强运动员神经系统的兴奋程度，激发其身体各关节肌肉神经、力量，从而提高运动员各肌群对关节的保护作用，降低运动损伤概率。因此，教练员在对运动员进行摔跤训练前必须引导摔跤运动员做好准备活动，根据摔跤运动员的训练内容合理地制定准备内容及运动量。此外，还需要结合摔跤运动员的实际运动状态及运动环境等各方面因素，将慢跑、关节操以及各种拉伸练习结合起来，以此来锻炼摔跤运动员的身体协调性及关节灵敏性，以强化摔跤运动员各关节肌群的整体力量，提升摔跤运动员神经系统的兴奋程度等。通过这一系列准备活动，激发摔跤运动员的身体机能，能够有效地避免运动损伤的发生。

二，加强易损伤部位的训练

根据摔跤运动的特点，针对摔跤运动员容易发生运动损伤的部位展开有针对性的训练，也是避免摔跤运动员易伤部位损伤的重要方式。在摔跤比赛过程中，需要运动员的手关节、肘关节、腕关节、膝关节同时参与活动，且活动量较大，但由于平时摔跤训练中没有对这些关节进行针对性训练，导致关节肌群力量不足，使其难以承受运动过程中所施加的外力，当外力超出了各关节的承受范围后，就容易造成损伤。

三，科学合理地制定运动负荷

摔跤运动员具有个体差异性，因此，为有效防止运动损伤的发生，教练员应该认识到不同摔跤运动员之间的差异性，综合考虑摔跤运动员在技术水平、身体素质水平、健康状况等方面的因素，科学合理地设置摔跤训练内容。这一训练内容也应是动态的，应根据摔跤运动员训练水平的变化及时地进行调整。在摔跤训练过程中，要合理地控制摔跤训练与体力恢复，在确保摔跤运动员训练有效性的基础上逐步提升摔跤运动员身体素质水平，从而使其能够保持一个良好的训练状态。

运动员不小心摔伤了小腿处有暗红色的血液在不断流出可以判断出是什么血管出血

B

动脉出血，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉出血，颜色暗红，血流缓慢；毛细血管出血，血液慢慢渗出，小明出血时，血液呈暗红色，不断从伤口中流出，因此是静脉出血，可以在远心端用止血带或指压法止血。

特别是较大的动脉，血流猛急，呈喷射状，一般在外伤时多见。急救方法是就地止血，一般在受伤动脉的近心端，采用指压止血法或止血带止血法进行止血。止血时应行动快，止血彻底，防止失血过多。

运动员准备发球时 ，球从手掌上不小心落地 ， 裁判员该怎么判

如果掉在了球场内，就算作发球了。如果掉入球场外，就算作发球失误，转换球权，由另一队发球。

运动员在跳马比赛中，不幸摔倒造成下肢瘫痪，可能摔伤的部位是 （ ） A．大脑 B．小脑 C．下肢

冰球运动员最容易受伤的位置是哪里呢为什么

职业运动员最容易受伤的地方是脑部，髋部，腿部，因为在冰球运动当中非常容易发生碰撞的情况，而且冰球运动的速度很快，双方相撞特别容易对脑部造成损伤，还有一些意外很容易造成腿部伤害，冰球运动本身就容易损伤髋部附近的肌肉。

一、冰球运动容易脑震荡

冰球运动中所能造成的各种损伤，基本都是因为冰球运动的速度过快，冰球运动员在冰上滑行时，速度基本可以达到每小时40公里，而冰球最高可以达到180公里，那么冰球运动员在运动中有可能产生的问题可想而知。因为速度过快，冰球运动员在滑行当中产生的力量非常强，他们可能会摔倒在地面上，也有可能与其他运动员相撞又或者摔到场地边缘，因为速度过快所产生的动力，可以对他们的身体造成极大的伤害，而脆弱的脑部就成了最容易受伤的地方。

二、髋部附近损伤严重

这些冰上运动都非常依赖腰部力量，运动员的训练非常艰苦，在这个过程中难免损伤到人体，尤其是他们滑行时需要调动身体各处，因为速度非常快，他们产生的动力没有办法完全控制，过度使用产生拉伤在运动员中非常普遍，因此很多运动员的腹部或者臀部，都有一些损伤。

三、冰球运动员的腿部伤害

这项运动毕竟是要在冰面上进行，腿部在这项运动中占了很大的部分，使用的越多造成的伤害也就越多，在运动员跌倒或者相撞时，除了脆弱的脑部之外，就是腿部特别容易受伤。而且运动员的创伤很多都不是来自慢性累积，都是一次大伤之后，才继续造成的后续伤害，毕竟运动员需要训练，需要比赛，很多创伤都会造成严重的后遗症，而他们却还要继续在赛场上拼搏，很多运动员在退役之后都是一身的伤病。